老人缺鈣吃什么豆制品更好
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。另外，長(zhǎng)春骨傷醫(yī)院專家在此提醒您：豆?jié){需要反復(fù)煮開(kāi)7次，才能夠食用
。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對(duì)鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類
同烹，則會(huì)味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。中科圣創(chuàng)自動(dòng)豆腐機(jī)生產(chǎn)的豆腐，盡可能的保留了大豆?fàn)I養(yǎng)，無(wú)添加劑，易吸收，符合現(xiàn)代人的養(yǎng)生理念。
15668114673（微信同號(hào)） 王小姐
