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　　骨密度低應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

　　篩查骨質(zhì)疏松、檢查骨密度的便捷方法是用來(lái)檢測(cè)。南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司專注于醫(yī)療器械的研發(fā)和生產(chǎn)，是國(guó)內(nèi)超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀和生產(chǎn)廠商，是二類醫(yī)療器械研發(fā)生產(chǎn)企業(yè)。生產(chǎn)的多種型號(hào)的，滿足客戶和市場(chǎng)的需求。超聲骨密度已適用于各類醫(yī)療與體檢機(jī)構(gòu)，不論對(duì)中老年人骨質(zhì)疏松癥還是青少年兒童骨骼發(fā)育狀況，都能提供詳細(xì)的臨床參考數(shù)據(jù)，是醫(yī)生診斷骨質(zhì)疏松癥的重要參考數(shù)據(jù)。

骨質(zhì)疏松防治基礎(chǔ)措施：包括調(diào)整生活方式和食用骨健康基本補(bǔ)充劑。調(diào)整生活方式：多食用富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的食物，做到均衡飲食;做到適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng);避免嗜煙、酗酒;慎用影響骨代謝的藥物;采取防止跌倒的各種措施。骨健康基本補(bǔ)充劑包括鈣劑和維生素D。

骨質(zhì)疏松防治藥物治療：包括抗骨吸物、促進(jìn)骨形成藥物以及一些多重機(jī)制的藥物。必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。

鈣質(zhì)的補(bǔ)充與適量的運(yùn)動(dòng)

　　骨密度全稱是骨骼礦物質(zhì)密度，是骨骼強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)。對(duì)于各年齡段的人，多肌肉群共同參與的動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)可有效預(yù)防骨密度低的狀況，如陽(yáng)光照曬、慢跑、羽毛球和網(wǎng)球。而補(bǔ)鈣選擇富含高鈣的天然食材，有機(jī)食物更利于吸收與利用，尤其是一部分乳糖不耐受的人群。而作為化學(xué)藥物類的鈣劑等不易于消化吸收，長(zhǎng)期服用會(huì)帶來(lái)系列副作用，會(huì)出現(xiàn)結(jié)石 腹脹及血管硬化等。

其他元素的攝入

　　除了補(bǔ)鈣，鎂、磷等其他礦物質(zhì)也是骨骼所必需的成分。切不可盲從于藥店的推薦、媒體等的盈利性引導(dǎo)。鈣的吸收和利用主要受兩個(gè)因素影響：一是維生素D的水平，二是磷的水平，若只單純補(bǔ)鈣，不注重維生素D、磷等，仍無(wú)濟(jì)于事。磷與鈣一樣，都是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，其吸收和代謝過(guò)程也與鈣相似。鈣和磷一起通過(guò)骨礦化和骨吸收兩個(gè)同時(shí)進(jìn)行的生理過(guò)程構(gòu)成了堅(jiān)硬的骨骼，支撐著沉重的人體。日常生活中，許多人重視補(bǔ)鈣，卻忽略了鎂的攝取。鎂的攝入量偏少，會(huì)造成慢性鎂缺乏，導(dǎo)致肌肉顫搐、抽筋、眩暈等。鎂與鈣質(zhì)相輔相成，可有效預(yù)防及改善骨質(zhì)疏松，鞏固骨骼和牙齒，增強(qiáng)骨密度。

　　通過(guò)南京科進(jìn)廠家的以上介紹，相信大家對(duì)骨密度低的防治措施方面有一定的了解了。防治前提首先是了解自身的骨密度情況。超聲波骨密度測(cè)量，安全沒(méi)有輻射，檢測(cè)方便，結(jié)果準(zhǔn)確，是骨密度檢測(cè)常用的方法。建議大家定期檢測(cè)骨密度，了解自身骨骼是否健康，及時(shí)采取措施預(yù)防骨質(zhì)疏松。