| 季節(jié)不同對(duì)學(xué)武有哪些影響 |
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價(jià)格：12000 元(人民幣) | 產(chǎn)地：河南登封 |
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登封林峰少林武術(shù)中等專業(yè)學(xué)校
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| 經(jīng)營(yíng)模式：其他 | 公司類型：其他 | |
| 所屬行業(yè)：培訓(xùn) | 主要客戶：3~25周歲青少年，兒童 | |
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學(xué)習(xí)武術(shù)多在室外，空氣流通好，場(chǎng)地又足夠?qū)掗，但是唯一美中不足的就是要受天氣的影響。像中原地區(qū)，一年四季，季節(jié)分明，特別是冬天和夏天冷熱溫差比較大，大大的增加了學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的難度。如果送孩子到河南少林寺武校學(xué)武，在季節(jié)上武術(shù)訓(xùn)練會(huì)有不同的安排嗎?季節(jié)的不同對(duì)學(xué)武有什么影響嗎? 河南少林寺武校教練指出，四季溫度、濕度的不同，對(duì)學(xué)生學(xué)武當(dāng)然會(huì)有不同的影響，不懂和自然和諧，和節(jié)氣的陰陽(yáng)變化，不管什么季節(jié)盲學(xué)武，容易造成身體不適，事與愿違。自然界一切都受春濕、夏熱、秋涼、冬寒氣溫變化的影響。 春季是武術(shù)愛好者提高技術(shù)水平的好時(shí)機(jī)。無論練習(xí)套路還是散打，都應(yīng)有所側(cè)重地解決某些技術(shù)問題？蛇m當(dāng)減少身體素質(zhì)訓(xùn)練的比重，增加基本技術(shù)和套路的訓(xùn)練，并加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。但是河南少林寺武校教練也提醒各位學(xué)生，冬去春來，一身輕便給人帶來神經(jīng)上的興奮性往往超過身體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的承受度。在身體并沒有活動(dòng)開時(shí)便踢腿打拳更容易造成損傷，因此春季練武前做準(zhǔn)備活動(dòng)是必不可少的。 夏季少不得要防曬，所以學(xué)武場(chǎng)地一定要選擇陰涼、通風(fēng)的地方。不在烈日下和不通風(fēng)的悶熱地方練習(xí)，以免中暑。在打開電扇的室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)練習(xí)，要注意離電扇遠(yuǎn)些，電扇應(yīng)搖頭轉(zhuǎn)動(dòng)，不能對(duì)準(zhǔn)練習(xí)者直吹。訓(xùn)練時(shí)間以安排在早、晚涼爽時(shí)為好。夏季氣溫高，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間可短些，內(nèi)容可少些，針對(duì)性應(yīng)強(qiáng)些，可多采取提高注意力、引起興奮性、有專項(xiàng)技術(shù)性質(zhì)的動(dòng)作。 在河南秋季跟春季的氣候是差不多的，所以不必多說。下面著重來了解一下冬季學(xué)武需要注意的問題。從自然氣候以及其對(duì)人體的影響來看，冬季寒冷，人體肌肉的粘滯性較高，伸展性降低，毛孔閉藏，末梢毛細(xì)血管開放較少，由于這些原因，冬季訓(xùn)練應(yīng)在空氣流通而又避風(fēng)的向陽(yáng)的地方選擇訓(xùn)練場(chǎng)地。風(fēng)雨天、大雪天、大霧天，應(yīng)該在室內(nèi)訓(xùn)練，一定要注意保暖，以防凍傷。 練功開始時(shí)，要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容須循序由緩到快、由簡(jiǎn)到難的順序，漸進(jìn)安排。待身體各部位肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)都得到充分活動(dòng)、內(nèi)臟機(jī)能也隨之得到充分動(dòng)員后，才能進(jìn)入正式訓(xùn)練內(nèi)容的練習(xí)。冬季的訓(xùn)練量和強(qiáng)度可適當(dāng)增加，但不要練得大汗淋漓。出汗要及時(shí)擦干。訓(xùn)練結(jié)束要及時(shí)換下汗?jié)竦膬?nèi)衣，以防感冒。 少林寺武校http://www.slswwxx.com/ 少林寺武校學(xué)費(fèi)http://www.slswwxx.com/shoufei.html |
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