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 如何科學(xué)合理地使用鼠標(biāo)

  選用弧度較大、接觸面較寬、有助于力分散的鼠標(biāo)。

  使用鼠標(biāo)時(shí)手臂不要懸空，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)盡量使用臂力，避免使用腕力。操作鼠標(biāo)30分鐘，即應(yīng)該休息片刻。

 坐時(shí)要注意挺胸，不要駝背，背部緊靠在椅背上。雙腿不要交叉或翹二郎腿，以免使血液循環(huán)受到阻止，影響局部血液供應(yīng)。

 操作時(shí)經(jīng)�；蝿�(dòng)一下鼠標(biāo)，并用臂力帶動(dòng)一下腕力，以減輕手臂的疲勞。不要用力地敲打鍵盤，要輕松、適中的用力。

 打字時(shí)要正對(duì)著鍵盤，避免把鍵盤斜擺在一邊，否則容易引起手腕過(guò)度緊繃。

避免上肢長(zhǎng)時(shí)間處于固定、機(jī)械而頻繁的工作狀態(tài)中，如握著鼠標(biāo)或打字時(shí)，每1個(gè)小時(shí)就要起身活動(dòng)一下，并做一些握拳、捏指等放松手指的動(dòng)作。

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