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龍門架實際上是由五個部分組成的，分別是橫梁、底盤、立柱、導(dǎo)梁和支點(diǎn)，這五個部分能夠讓龍門架擁有把貨物升降移動的作用，但是其實龍門架還有一個非常大的優(yōu)點(diǎn)就是能夠用一個非常大的人健身。而且大家之所以叫他龍門架，是因為他的架子兩邊有一個柱子形狀，就是像龍的柱子一樣，所以大家就叫它龍門架。

龍門架是一個能夠很好的鍛煉身體各個部位的健身器材，如果使用龍門架來做低位繩索夾胸，那么就可以很好的鍛煉到胸肌的上部。如果大家是做高位繩索夾胸，那么及時，能夠很好鍛煉到下部的胸肌。也就是說，龍門架可以鍛煉上下的胸肌。同時，對于手臂的肱二頭肌，以及肱三頭肌都有很好的鍛煉作用。并且，如果大家想要鍛煉背部的肌肉，那么也可以采用高位繩索下拉，能夠很好的鍛煉背闊肌的下部，并且利用一定的方法，也能鍛煉到我們的斜方肌。