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現(xiàn)在獨(dú)輪車已經(jīng)不斷的被普及，獨(dú)輪車它不僅是一種運(yùn)動(dòng)，也可以鍛煉身體。以前人們對(duì)于獨(dú)輪車的理解是它是一種雜技團(tuán)的專利，而現(xiàn)在它已經(jīng)成為一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它能被大眾接受也正是因?yàn)樗�有著各種優(yōu)勢�，F(xiàn)在很多白領(lǐng)職業(yè)者長期都坐在辦公室，從而缺少鍛煉，這對(duì)于身體也有一定的影響。而現(xiàn)在各種鍛煉方式不斷推出，獨(dú)輪車就是其中一種，這種不僅是一種運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)身體也有好多好處。練習(xí)獨(dú)輪車可以達(dá)到多種效果。下面看看使用獨(dú)輪車的好處： 　　1、獨(dú)輪車的時(shí)尚性，容易被新時(shí)期的人們接受。 　　2、獨(dú)輪車簡便易學(xué)，老少皆宜，一般只需一周的時(shí)間即可掌握。 　　3、練習(xí)獨(dú)輪車不受場地、氣候等外界條件的影響和限制。 　　4、獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)安全，練習(xí)時(shí)摔車不摔人。 　　5、獨(dú)輪車器材便宜，適合于大眾健身消費(fèi)。 　　6、獨(dú)輪車已被國家體育總局列全國體育競賽計(jì)劃內(nèi)項(xiàng)目。 　　7、獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)除了比賽、健身外，還可以作為特色表演項(xiàng)目.參加各種大型集會(huì)和廣告宣傳活動(dòng)。 　　8、獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)被醫(yī)學(xué)界稱為“益智運(yùn)動(dòng)”，通過全身肌肉運(yùn)動(dòng)，使身體處于活躍輕松的狀態(tài)，促使小腦的發(fā)育從而促進(jìn)大腦發(fā)達(dá)，提高智力。 　　9、獨(dú)輪車不需要專用場地，無論在馬路、公園、林間小道或庭院、室內(nèi)均可使用，它的可騎性幾乎是全天候的。 　　10、獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)融驚、險(xiǎn)、奇、美于一體，它豐富了人們的生活，對(duì)于培養(yǎng)一個(gè)人積極、自信、堅(jiān)定、進(jìn)取的個(gè)性品質(zhì)有著很好的作用。 11、長期騎獨(dú)輪車可以鍛煉平衡及神經(jīng)反射能力，使肩、脊、腿、肢、腳、腕能得到全面鍛煉，增強(qiáng)身體靈活性、技巧性。這些明顯有益于青少年健康成長的好處，不僅已被青少年朋友追捧.